伸び悩み

重松建設の脇添です。

最近、筋力トレーニングの成果が思うように伸びていません。
扱える重量もなかなか増えず、身体の見た目にも大きな変化を感じられない日が続いています。
鏡を見ても、「昨日とほとんど変わっていないのではないか」と感じてしまいます。

筋トレを始めたばかりの頃は、
取り組めば取り組むほど成果が現れていました。

ベンチプレスに関しても、
「もう10kgも重量が伸びた。もしかして自分には才能があるのではないか」
と、今思えば少し楽観的に考えていた時期もありました。

しかし現在は、
ウォームアップの段階から重さを感じ、
メインセットに入る前から精神的に負担を感じてしまうことも少なくありません。

次回の投稿までには打破できるよう頑張って行きたいと思います！