怪我には気を付けて

こんにちは、脇添です。

最近、久しぶりにしっかりと筋トレをしていたところ――

やってしまいました。腰を痛めました…。

トレーニング中はアドレナリンが出ているので、

その瞬間は「大丈夫だろう」と思ってしまうんですよね。

これから治療に専念します。

「筋トレでの怪我は筋トレで治す」僕の尊敬する方のお言葉です。

なので、今日も筋トレ行ってきます！