今治の工務店 できる男の筋トレ教室
2022.01.11
昨日が、できる男の筋トレ教室 今年第一回目でした。
森田高弘先生今年もよろしくお願いします。
健康のため、今年も心がけること。
①なるべく自転車通勤する
②なるべく月曜日の筋トレ参加する
③なるべく水曜日夜テニス水すい会、日曜日昼テニスHEAＤ会参加す
る
④冬もなるべく薄着する
⑤納豆以外のものは好き嫌いなく、なるべく食べる。嫁さんが出して
くれるブロッコリーもマヨネーズかけてでも食べる
以上
