今治の工務店　サイクリングモニタースタート

こんばんわ。



ムカイヤマです。



サイクリングモニター生活はじまりました★





普段運動しない女性が3カ月のサイクリング生活でどのくらい健康になるか？




筋力にどのくらいの変化があるのか？




実験台になるという企画なのですが、




まずは、ビフォー・アフターのビフォーを計測






↑インナーマッスル（体幹）計測中



相当プルプルしました（汗）






↑立ち幅跳びで跳躍力？を計測中




動画も撮ったのですが、おもろかわいかったです（笑）




その他、長座体前屈や上体起こしなど



数年前（笑）のスポーツテストを思い出しました(*ﾟｪﾟ*)










その後、



自転車に試乗( ／ω)















ビフォーの体力測定は




衝撃的な結果となりました・・・・・・（悲）











欠落する柔軟性・・・・




柔軟性はサイクリングをしてよくなるのでしょうか？(｡-_-｡)




体力年齢は・・・・・



なんと　45歳～49歳Σ(´Д`*)




この3ヶ月でどのくらい若返ることができるのでしょうか？




こうご期待です( ‘o’)




今日はこの辺で～



ムカイヤマでした♡