筋トレが仕事に与える影響

皆さんこんにちは！

筋トレ大好き脇添です！

本日は社内でＧＹＭに行く方が増えてきたので、

筋トレが仕事に及ぼす影響ついて語りたいと思います！

筋トレは単なる健康維持にとどまらず、

仕事の質にも大きな影響を与えます！

体力がつけば長時間の業務にも集中力を維持でき、

ストレス耐性も高まります！

また、「ベンチプレス100kg」など明確な目標を掲げることで、

達成に向けて努力する習慣が自然と身につき、

それが仕事の姿勢にも直結します。

筋トレは心身を鍛えると同時に、

ビジネスパーソンとしての一つ上のステージに持ち上げてくれます！

皆さんもぜひスクワット１０回など、

手軽に出来る事から始めてみてはいかがでしょうか？